Lesrooster van sam’s gym

Lesrooster Sam's Gym

Never skip a monday!

Maandag

TijdstipAanbodZaalTrainerSchoeiselVoor wie?Extra informatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional training zoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten
09:00 - 10:00Body WorkoutDanszaal en outdoorJolandaIndoor en outdoor schoenenIedereen30 min indoor. 30 min outdoor.Gesloten
16:00 -17:00 Zumba Kids DanszaalSamanthaIndoor schoenen5 t/m 13 jaarGesloten
17:00 -18:00 Kickboksen scholieren DojoSamanthaBlote voeten11 t/m 17 jaarGesloten
18:00 - 22:00FitnessFunctional training zoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten
18:00 - 19:00Ladies Bootcamp Indoor DanszaalSamanthaIndoor schoenen Ladies OnlyGesloten
19.00 - 20.00Ladies Bootcamp Indoor DanszaalSamanthaIndoor schoenen Ladies OnlyGesloten
20:00 - 21.00Kickboksen volwassenenDojoSamanthaBlote voetenVanaf 18 jaarGesloten
21:00 - 22:00ZumbaDanszaalSamanthaIndoor schoenenIedereenGesloten

Dinsdag

TijdstipAanbodZaalTrainer SchoeiselVoor wie?Extra informatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Kinderopvang vanaf 09:00 mogelijk bij Sandra
09:00 - 10:00Body Workout DanszaalEllenIndoor schoenenLadies OnlyKinderopvang mogelijk bij Sandra
10:00 - 11:00Zumba StartersDanszaalEllenIndoor schoenenStartende dansersKinderopvang mogelijk bij Sandra
18:00 - 22:00
Fitness
Functional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten
19:30 - 20:30Bootcamp OutdoorBrug beekhuizerzandSamanthaOutdoor schoenenIedereenVerzamelen bij de voetgangersbrug Beekhuizerzand, parallelweg Hierden. Van 3 oktober 2017 t/m 20 maart 2018 trainen we op het veld naast de gym.Gesloten
19:30 - 20:00Coen's coreFunctional Training ZoneCoenIndoor SchoenenIedereen die keiharde abs wilNiveau gevorderdenGesloten

Woensdag

TijdstipAanbodZaalTrainerSchoeiselVoor wie ?Extra informatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarBegeleidster SandraVanaf 10:00 Kinderopvang mogelijk
09:15 -10:00Sam's PlaygroundDojoSamanthaBlote voetenMini's 2 tot 4 jaarBegeleidster SandraKinderopvang mogelijk
10:30 - 11:30Conditie & ZaktrainingDojoSamanthaBlote voetenIedereen Begeleidster Sandra
Schone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Kinderopvang mogelijk
18:00 - 19:00Conditie & Zaktraining Kids

DojoSamanthaBlote voeten5 t/m 10 jaarSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Gesloten
19:00 - 20:00Conditie & Zaktraining Jeugd

DojoSamanthaBlote voeten11 t/m 17 jaarSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Gesloten
20:00 - 21:00Conditie & Zaktraining VolwassenenDojoSamanthaBlote voetenVanaf 18 jaarSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Gesloten
18:00 - 22:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor SchoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten

Donderdag

TijdstipAanbodZaalTrainerSchoeiselVoor wie?Extra InformatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor schoenenIedereenOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Kinderopvang mogelijk vanaf 09:00 Begeleidster Jolanda
09:00 - 10:00Body WorkoutDanszaalSamanthaIndoor schoenenIedereenKinderopvang mogelijk bij Jolanda
10:00 - 11:00Zumba StartersDanszaalEllenIndoor schoenenBeginnende dansersKinderopvang mogelijk bij Jolanda
16:00 - 17:00Zumba Kids DanszaalSamanthaIndoor schoenen5 t/m 13 jaarGesloten
17:00 - 18:00Kickboksen JeugdDojoSamanthaBlote voeten5 t/m 12 jaarSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Geen sierraden
Gesloten
18:00 - 22:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
18:00 - 19:00Body WorkoutDanszaalSamanthaIndoor schoenenLadies OnlyGesloten
19:00 - 20:00Zumba DanszaalSamanthaIndoor schoenenLadies OnlyGesloten
20:15 - 21:15Conditie & ZaktrainingDojoSamanthaBlote voetenIedereenSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Geen sieraden
Gesloten

Vrijdag

TijdstipAanbodZaalTrainerSchoeiselVoor wie?Extra informatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaarOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Vanaf 09:00 Kinderopvang mogelijk bij Sandra
09:00 - 10:00Bootcamp OutdoorOutdoorJolandaOutdoor schoenenIedereen*Verzamelen bij de voetgangersbrug naar Beekhuizerzand, parallelweg HierdenKinderopvang bij Sandra
17:30- 18:30Kickboksen jeugdDojoSamanthaBlote voeten11 t/m 17 jaarSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Sparren verplicht,niet op het hoofd
Gesloten
18:00 - 22:00

Fitness


Functional Training ZoneCoenIndoor schoenenVanaf 16 jaar

Open vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten
19:00 - 20:00ZumbaDanszaalEllenIndoor schoenenIedereenGesloten
20:00 - 20:30 Coen's coreFunctional Training Zone en danszaalCoenIndoor schoenenVoor iedereen die keiharde abs wilNiveau gevorderdenGesloten
*Verzamelen bij de voetgangersbrug naar Beekhuizerzand, parallelweg Hierden

Zaterdag

TijdstipAanbodZaalTrainerVoor wie?SchoeiselExtra informatieKinderopvang
08:00 - 11:00FitnessFunctional training zoneEllenVanaf 16 jaarIndoor schoenenOpen vrije trainingen
*extra begeleiding te boeken via de app
Gesloten
08:30 - 09:30Kickboksen kidsDojoSamanthaJeugd 5 t/m 11 jaarBlote voetenSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Geen sieraden
Gesloten
09:30 - 10:30Kickboksen recreantenDojoSamanthaVolwassenenBlote voetenSchone voeten
Geknipte nagels
Geen petjes
Geen sieraden
Gesloten
11:00 - 12:00Mommy Body WorkoutDanszaalSamanthaMommiesIndoor schoenenPre en post bevallingGesloten

Kindervakanties en feestdagen

VakantiePeriode
Voorjaarsvakantie 24 februari 2018 t/m 4 maart 2018
Pasen1 en 2 april 2018
Meivakantie 28 april 2018 t/m 6 mei 2018
Koningsdag 27 april 2018
Hemelvaartsdag10 mei 2018
Pinksteren20 en 21 mei 2018
Zomervakantie/ Bouwvak 30 juli 2018 t/m 17 augustus 2018
Herfstvakantie 14 oktober 2017 t/m 22 oktober 2017
Kerstvakantie 23 december 2017 t/m 7 januari 2018
* Tijdens de schoolvakantie zijn er geen kinderlessen. Met uitzondering van de zomervakantie.Tijdens de bouwvak zijn er geen kinderlessen. Tijdens feestdagen zijn er geen groepslessen.