Op zoek naar een effectieve groepsles, ga dan voor body workout! Deze les bevat een combinatie van kracht, conditie en coördinatietraining. Je trainen met losse gewichten, kettlebells, gymballs, maar ook met je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen doe je individueel, in duo’s, in circuitvorm en met de hele groep tegelijk.

Body Workout is de perfecte manier om in shape te komen en full body te trainen. Geen les is hetzelfde. Hierdoor krijgt je lichaam steeds nieuwe prikkels waardoor het prestatievermogen van het lichaam verbetert en je allround fit zal worden!

Dinsdag 09.00-10.00
Donderdag 09.00-10.00 en 18.00-19.00

Ben jij nieuwsgierig geworden en wil je een proefles meld je dan aan!